眠気と戦う日々

眠気と戦いながらいろいろと書くブログ

#今日の30分 ログ

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エンジニアリング組織論への招待

ティール組織

ふりかえり

前回の結果

  • 「今日の30分」とは別枠で本を読む
    • 結果: -、モチベーション3.0、モチベーション3.0とジョブ理論、ジョブ理論と実践Scala入門、-、-、-
  • 朝に前日に「今日の30分」で読んだ箇所を流し読みする。
    • 結果: -、実施、実施、実施、実施、-、-
  • 開始時刻を19時に固定し、睡眠時間と眠気をセットで記録する。
    • 結果
      • 22:51 - 05:14
      • 22:21 - 05:19
      • 23:22 - 04:28
      • 22:44 - 04:46
      • 23:05 - 05:14
      • 00:48 - 07:57
      • 00:13 - 05:59

今回の実験

前回の実験を継続。 ただし、睡眠時間の記録が無意味になってきたので、今週以降は省略。

「エンジニアリング組織論への招待」154ページから263ページまでの読書メモ #今日の30分

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先頭ツイートのみ。

ふりかえり

前回の結果

  • 1日ごとにTryの達成状況を確認する。
    • 結果: 100%。
  • 「今日の30分」とは別枠で「実践テスト駆動開発」を読み、写経する
    • 結果: -、8章まで、-、-、-、-、-
  • 朝に前日に「今日の30分」で読んだ箇所を流し読みする。
    • 結果: -、実施、実施、実施、実施、-、-、-
  • 開始時刻を19時に固定し、睡眠時間と眠気をセットで記録する。
    • 結果
      • 00:27 - 06:10
      • 22:35 - 05:11
      • 23:14 - 04:52
      • 22:32 - 05:05
      • 22:56 - 04:27
      • 22:07 - 05:28
      • 22:53 - 05:22

雑感

最近モチベーションの低下が著しい。どこかで原因分析と対策を考える。

今回の実験

前回の実験を継続。

「エンジニアリング組織論への招待」18ページから154ページまでの読書メモ #今日の30分 ログ

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先頭ツイートのみ。

ふりかえり

前回の結果

  • 1日ごとにTryの達成状況を確認する。
    • 結果: 100%。
  • 「今日の30分」とは別枠で「実践テスト駆動開発」を読み、写経する
    • 結果: 全滅
  • 朝に前日に「今日の30分」で読んだ箇所を流し読みする。
    • 結果: 実施、実施、-、-、-、-、-
  • 開始時刻を19時に固定し、睡眠時間と眠気をセットで記録する。
    • 結果
      • 00:33 - 05:44
      • 22:15 - 04:59
      • 22:41 - 05:02、5
      • 23:25 - 05:18、5
      • 23:49 - 06:22、3
      • -(記録忘れ)、2
      • 22:09 - 06:18、3

今回の実験

19時に開始できれば4か5になることが多いため、今後は眠気の記録を省略。

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ふりかえり

前回の結果

  • 1日ごとにTryの達成状況を確認する。
    • 結果: 100%。
  • 「今日の30分」とは別枠で「実践テスト駆動開発」を読み、写経する
    • 結果: 1章まで、1部読了、4章、6章まで、-、-、-
  • 朝に前日に「今日の30分」で読んだ箇所を流し読みする。
    • 結果: 実施、実施、実施、-、-、-、-
  • 開始時刻を19時に固定し、睡眠時間と眠気をセットで記録する。
    • 結果
      • 22:22 - 04:42、5
      • 22:53 - 04:32、5
      • 22:19 - 05:10
      • 00:00 - 05:12
      • -
      • 02:11 - 06:23、3
      • 00:15 - 09:31、3

雑感

ビジネスマンのための「行動観察」入門を追加で読んで読了。 電車待ちのタイミングで電子書籍を読むのが良い感じなので、今後も軽いものを読むようにしたい。 現在はモチベーション3.0を読んでいる。

このログについて、タイトルを次回以降変えてみようかと画策中。 mzpさんからのアドバイスで、読んだ本のタイトルと、読んだ範囲を投稿タイトルに載せる予定。

今回の実験

前回の活動を継続。

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ふりかえり

前回の結果

  • 1日ごとにTryの達成状況を確認する。
    • 結果: 100%。
  • 「今日の30分」とは別枠で「テスト駆動開発」を読み、写経する
    • 結果: 30章まで、読了、-、-、-、-、-
  • 朝に前日に「今日の30分」で読んだ箇所を流し読みする。
    • 結果: 実施、実施、実施、実施、実施、-、-
  • 開始時刻を19時に固定し、睡眠時間と眠気をセットで記録する。
    • 結果
      • 23:28 - 05:54、4
      • 22:56 - 05:31
      • 22:56 - 05:31、00:30くらいに開始、3
      • 01:50 - 06:01、4
      • 23:27 - 06:23(途中1時間程度目が覚めていた)、5
      • 00:32 - 05:56、4
      • 00:32 - 05:31、5

雑感

19時に固定したことで、強い眠気を感じることなく30分集中できた。 副次的な効果として、何時から開始するか考えずに良くなったことで、精神的負荷が軽減したように感じる。 リズムの重要性をこんなところで実感した。

週の途中からメモ方法を変更した。 読みつつリアルタイムにメモするのはマインドマップ、読み終えたあとにGRもどきでメモ。 GRもどきを描くタイミングは朝の読み返しの直後でもいいかもしれない。

今回の実験

前回の活動を継続。

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ふりかえり

前回の結果

  • 1日ごとにTryの達成状況を確認する。
    • 結果: 100%。
  • 「今日の30分」とは別枠で「テスト駆動開発」を読み、写経する
    • 結果: -、-、-、19章まで、2部読了、-、27章まで
  • 19時と20時にアラートを設定し、20時時点に本を読み始められるように生活を調整する。
    • 結果
      • 22:30くらい、3
      • 19:30くらい、3
      • 21:15くらい、3
      • 17:30くらい、5
      • 22:00くらい、4
      • 22:00くらい、3
      • 21:00くらい、3
  • 朝に前日に「今日の30分」で読んだ箇所を流し読みする。
    • 結果: -、実施、実施、実施、実施、実施、-
  • 入眠時刻、起床時刻を記録する。
    • 結果
      • 23:54 - 06:08
      • 00:14 - 03:32
      • 22:00くらい - 05:03
      • 22:43 - 04:37
      • 22:32 - 05:43
      • 01:15 - 06:38
      • 00:46 - 06:46

雑感

開始時刻と眠気の間にはさほど関係がない気がしてきた。 むしろ睡眠時間と関係が強そう。 開始時刻を完全に固定して、睡眠時間とセットで記録してみる。

今回の実験

  • 1日ごとにTryの達成状況を確認する。
  • 「今日の30分」とは別枠で「テスト駆動開発」を読み、写経する
  • 朝に前日に「今日の30分」で読んだ箇所を流し読みする。
  • 開始時刻を19時に固定し、睡眠時間と眠気をセットで記録する。

個人的メモ

週末にAWSを触り始めた。 これまで全く触ってこなかった領域について、少しでも知見を得るため。 無料枠内で色々遊んでみたいところ。

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アジャイル開発とスクラム

スクラム現場ガイド

ふりかえり

前回の結果

  • 1日ごとにTryの達成状況を確認する。
    • 結果: 100%。
  • 「今日の30分」とは別枠で「エクストリーム・プログラミング」を読む
    • 結果: 15章、17章まで、-、20章まで、-、読了、-
  • 19時と20時にアラートを設定し、20時時点に本を読み始められるように生活を調整する。
    • 結果
      • 19:22くらい、4
      • 18:52くらい、5
      • 23:10くらい、3
      • 19:02くらい、4
      • 20:30くらい、2
      • 20:50くらい、3
      • 21:00くらい、4
  • 朝に前日に「今日の30分」で読んだ箇所を流し読みする。
    • 結果: 実施、実施、実施、実施、-、-、-
  • 入眠時刻、起床時刻を記録する。
    • 結果
      • 00:47 - 06:05
      • 00:38 - 05:42
      • 00:05 - 06:14
      • 00:50 - 05:40
      • 01:20 - 06:46
      • 22:20くらい - 07:07
      • 01:29 - 06:24

雑感

学んでいる対象物が偏っているため、少し是正したい。 よって、プログラマらしく(Twitterのbioにもそう書いてある)、何かしら手を動かす形で学ぶものを追加する。 手始めに「テスト駆動開発」を写経するところから。

今回の実験

活動を継続。 雑感にあるとおり「テスト駆動開発」の写経を追加。 ただし、TDDBCに向けて一部写経済みなので、その続きから実施。