眠気と戦う日々

眠気と戦いながらいろいろと書くブログ

#今日の30分 ログ

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ふりかえり

前回の結果

  • 1日ごとにTryの達成状況を確認する。
    • 結果: 投稿率100%。
  • 1日あたり最低3つ以上の技術関係記事を読む。
    • 結果: 0、4、4、7、9、0、0。目標未達。
  • 「今日の30分」とは別枠で「エクストリーム・プログラミング」を読む
    • 結果: -、7章まで、8章、-、62ページまで、-、-。目標未達。
  • 20時と21時にアラートを設定し、21時時点に本を読み始められるように生活を調整する。
    • 結果
      • 21:10くらい、4
      • 20:40くらい、2
      • 22:10くらい、2
      • 18:30くらい、5
      • -
      • 21:40くらい、1
      • 22:10くらい、2
  • 朝に前日に「今日の30分」で読んだ箇所を流し読みする。
    • 結果: -、実施、実施、実施、実施、-、-。目標未達。

特筆事項

生活リズムがおおよそ1、2時間ズレてきている可能性あり。 その結果、眠くなるタイミングが早まっているかもしれない。 出社時刻を早めている影響もあるため、開始時刻を前倒しにして様子見する。

今回の実験

  • 前回と同じ実験を実施
    • ただしアラームの時刻は1時間早める