眠気と戦う日々

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#今日の30分 ログ

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ふりかえり

前回の結果

  • 1日ごとにTryの達成状況を確認する。
    • 結果: 投稿率100％。Try達成状況は下記。
  • 1日あたり最低3つ以上の技術関係記事を読む。
    • 結果: 1、3、3、4、3。目標未達。
  • 「今日の30分」とは別枠で「カイゼン・ジャーニー」を読み直す。
    • 結果: 読了。
  • 20時と21時にアラートを設定し、21時時点に本を読み始められるように生活を調整する。
    • 結果: 21:50、21:50、20:50、20:45、20:30、23:10、22:05。土日は崩れがち。
  • 朝に前日に「今日の30分」で読んだ箇所を流し読みする。
    • 結果: 4/7。目標未達。

平日というか、仕事のある日はリズムができている状態。 ただし、仕事に遅刻、あるいは休みの日はリズムが崩れる傾向がある。

今回の実験

  • 1日ごとにTryの達成状況を確認する。
    • 目的: Try達成率と、その日にあったことの関係性の確認のため。
    • 計測方法: Twitter投稿回数。
  • 1日あたり最低3つ以上の技術関係記事を読む。
    • 目的: 新しい知識の入荷のため。
    • 計測方法: 読んだ技術関係記事の数を記録。
  • 「今日の30分」とは別枠で「エクストリーム・プログラミング」を読む
    • 目的: XPのプラクティスを知り、カイゼン活動に役立てるため。
    • 計測方法: 読んだページ数。
  • 20時と21時にアラートを設定し、21時時点に本を読み始められるように生活を調整する。
    • 目的: 眠気による学習効率低下を避けるため。
    • 計測方法: 開始時刻。眠気をどの程度の強さで感じたか5段階評価。
      • 1: 眠すぎて無理。読んでも頭に入ってこない。
      • 2: 眠い。キーワードだけなんとなく残せている気がする。
      • 3: 可もなく不可もなく。
      • 4: さほど眠くはない。ちゃんとメモが書けているし、まだ活動できそう。
      • 5: 目が冴えている。メモは残せているし、あと2時間以上活動できそう。気を抜いて遊ぶぞ！
  • 朝に前日に「今日の30分」で読んだ箇所を流し読みする。
    • 目的: 読んだ内容をより長期間頭に記憶させておくため。
    • 計測方法: 「今日の結果」タグで実施したかどうかを記載しておく。